¹Î»ç¹ý
[÷»è 9ȸ] 2026 ¹Î»ç¹ý Áøµµº° ¸ðÀǰí»ç + ³»¿ëÁ¤¸®
- ¼±ÅÃÇü
- »ç·ÊÇü
[÷»è 9ȸ] 2026 ¹Î»ç¹ý Áøµµº° ¸ðÀǰí»ç + ³»¿ëÁ¤¸®
| ÇнÀ´Ü°è |
º¯È£»ç½ÃÇè ½ÇÀü |
°ÀDZ¸¼º |
3° / 63° 180ºÐ/ÁÖ6ȸ |
|---|---|---|---|
|
¼ö°±â°£/ ¹è¼ö |
83ÀÏ 2¹è¼ö |
°Á»óÅ |
ÁøÇàÁß 2026-08-11 °³° |
°ÁÂÁ¤º¸
-
°Á¹üÀ§
¹Î»ç¹ý Àü ¹üÀ§(¹Î¹ý, ¹Î»ç¼Ò¼Û¹ý, °¡Á·¹ý ¹× ¹Î»çÁýÇà¹ý ÀϺΠÆ÷ÇÔ)
¡á ±³Àç
Áøµµº° ½ÇÀü¸ðÀǽÃÇè ¹®Á¦ ¹× ÇØ¼³ (Á¦°ø)
[2026] ·Î½ºÄð ¹Î¹ýÀÇ Á¤¼® Á¦9ÆÇ (ÀúÀÚÁ÷°, Á¤µ¶ ÊÊ)
[2026] The Basic ¹Î»ç¼Ò¼Û¹ý Á¦4ÆÇ (ÀúÀÚÁ÷°, Á¤µ¶ ÊÊ)
[2026] Á¤¿¬¼® º¯È£»çÀÇ ¹Î¹ý ÅëÇÕ Çʱâ³ëÆ® (Á¤µ¶ ÊÊ)
[2026] ÀÚ·áÁ¦°ø(º¸Ãæ¹®Á¦ ¹× ÇØ¼³, ÃֽŠÀ¯·Â ÆÇ·Ê, ¹Î¼Ò ³ëÆ®Çʱâ, ±âŸÀÚ·á) -
°ÁÂÆ¯Â¡
¡Ý 8¿ù, ÃâÁ¦°¡´ÉÇÑ ¸ðµç ¡®³»¿ë¡¯À» Á¤¸®ÇÏ´Ù!
ÀÌÁ¦ º¯È£»ç½ÃÇèÀº ¡°¾îµð¿¡¼µç¡± ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³»¿ëÁ¤¸® °Àǽð£À» ÃÖ´ëÇÑ È®º¸ÇÏ¿©(½Ç° ¼ø¼ö 3½Ã°£)
¼öÇè±â°£ÀÇ Ç㸮¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿©¸§ ½Ã±â¿¡
ÀÚÄ© ¹®Á¦ ¡®Ç®ÀÌ¡¯ ÀÚü¿¡¸¸, ´Ü¼øÇÑ Áøµµ ¡®¹èÇÕ¡¯¿¡¸¸ ¸Å¸ôµÇÁö ¾Êµµ·Ï
""Áøµµº°""·Î ""ÀÚ½ÅÀÌ ¾àÇÑ ºÎºÐ""ÀÇ ÇÙ½ÉÀû »çÇ×µéÀ»
¼±ÅÃÇü/»ç·ÊÇü ºüÁü¾øÀÌ ÃÖÁ¾Á¤¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÀÇ
¡Ý ¸ðµç ÀïÁ¡À» ´Ù½Ã Á߿䵵·Î ºÐ·ù
ÃâÁ¦°¡´ÉÇÑ ¸ðµç ÀïÁ¡À» ¼Ò°³ÇÏ°í ¼³¸íÇϵÇ
º¯È£»ç ¼öÇè±â°£ÀÌ Áß¹ÝÀ¸·Î µé¾î¼± ¸¸Å
ÀïÁ¡º° ÃâÁ¦ Á߿䵵¸¦ ¿Ïº®È÷ ºÐ·ùÇÏ¿©
½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¼öÇè»ý¿¡°Ô È®½ÇÇÑ Àü·«À» ¼¼¿öÁÖ´Â °ÀÇ
¡Ý ±âÃâÀïÁ¡°ú ÃÖ½ÅÆÇ·Ê¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ¸ÅÀÏ ½ÇÀü¸ðÀǽÃÇè
¡°º¯½Ã/º¯¸ð/»ç½Ã ±âÃâÀïÁ¡ + ÃâÁ¦À¯·Â ½ÅÀÛ¹®Á¦ + ÃÖ½ÅÆÇ·Ê¡±±îÁö
¸ðµÎ ¹Ý¿µÇÑ ¡®½ÇÀüÇü¡¯ ¸ðÀǽÃÇèÀ» ¸ÅÀÏ ÀÀ½ÃÇϰí,
ÇöÁ÷ º¯È£»ç ÷»èÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ´Â °ÀÇ!
¹®Á¦ Ä÷¸®Æ¼¿¡ ¿ÃÀÎ, Á¤¿¬¼® º¯È£»ç 100% Á÷Á¢ Á¦ÀÛ!
¼¼ºÎ¹èÁ¡, Ű¿öµå, ÃâÁ¦Àǵµ, ¿À´äÆ÷ÀÎÆ®, ¿¹»ó°Æò, ÀÎÁ¢³»¿ë±îÁö
¾î¶² Áø¸ð ÇØ¼³º¸´Ùµµ »ó¼¼ÇÑ ÇØ¼³ÀڷḦ Á¦°ø!
¡Ý ¼± °ÀÇ ÈÄ ½ÃÇè ½Ã½ºÅÛ
³»¿ë°ÀÇ : ¡°¼±ÅÃÇü¡±°ú ¡°»ç·ÊÇü¡± ÅëÇÕ´ëºñ
¸ðÀǽÃÇè : ¡°»ç·ÊÇü¡± ¸ðÀǽÃÇè ÀÀ½Ã ½ÇÀüÁ¡°Ë
¡æ ´Ü¼øÈ÷ ³»¿ëÀ» ¸ô¶ó¼ Ç®Áö ¸øÇÑ Á¡°ËÀÌ ¾Æ´Ñ,
³»¿ëÀ» ¾Ë¸é¼µµ ¨ç ÀïÁ¡À» ãÁö ¸øÇ߰ųª,
¨è ÀïÁ¡ÀÌ È¥µ¿µÇ¾ú°Å³ª, ¨é Áß´ëÇÑ ¿À·ù¸¦ ¹üÇ߰ųª,
¨ê Áú ÁÁÀº ´ä¾ÈÁö¸¦ ³»Áö ¸øÇÑ ¾àÁ¡À» Á¡°ËÇÏ´Â ½Ã½ºÅÛ
¡Ý °ú¸ñ°ú Áøµµ´Â ¡®ºÐ¸®¡¯Çϰí, À¯Çü°ú ½ÇÀüÀº ¡®ÅëÇÕ¡¯
¹Î¹ý°ú ¹Î»ç¼Ò¼Û¹ý, °¢ Áøµµ´Â ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®½ÃÄÑ
ÀÚ½ÅÀÇ °ú¸ñº°, Áøµµº° Ãë¾àÁ¡À» ½±°Ô ã°Ô Çϰí,
¼±»ç±â À¯ÇüÀÇ °øÅëÀû ÇÙ½É ³»¿ëÀ» °ÀÇÇÑ ÈÄ,
½ÇÀü¸ðÀǽÃÇè¿¡¼ÀÇ ÀϺΠÁøµµ °áÇÕ ÃâÁ¦¸¦ ÅëÇØ
ÅëÇÕÇü ¼öÇèÀ» À§ÇÑ ½ÇÀü ´ëºñµµ ¼··ÆÇÏ´Â °ÀÇ -
¼ö°´ë»ó
- Á¦16ȸ º¯È£»ç½ÃÇè Áغñ»ý
- ¹Î»ç¹ý ¼öÇè¿¡¼ ÇʼöÀûÀÎ Çٽɳ»¿ë Á¤¸®°¡ ºÎ½ÇÇÑ ¼öÇè»ý
- °øºÎÀÇ ¾ç¿¡ ºñÇØ °íµæÁ¡ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¼öÇè»ý
- ¼±»ç±â À¯Çü ÅëÇÕ ÇÙ½É Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÇè»ý
-
ƯÀÌ»çÇ×
¡Ø äÁ¡ ÇÁ·Î¼¼½º ¾È³» µå¸³´Ï´Ù.
¡¡¡¤·Î±×ÀÎ ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö Á¢¼Ó > ÷»è°ÁÂÀÇ ¹®Á¦Áö ¹× ÇØ¼³Áö ´Ù¿î·Îµå > CBT, ¼ö±â ¹æ¹ý Áß Åà 1 > ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÷»è ´ä¾È Á¦Ãâ
¡¡¡¤¾÷·Îµå µÈ ´ä¾È¿¡ ´ëÇÑ º¯È£»çÀÇ ´äº¯Àº ÃÖ¼Ò 5~7ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¡¡¡¤°ÁÂ¸í¿¡ ±âÀçµÈ ÷»è Ƚ¼ö ¸¸Å ÷»èÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù.
¡¡¡¡ ¿¹½Ã) ÷»è 6ȸ ±âÀçµÈ °ÁÂÀÇ °æ¿ì 6ȸ±îÁö ´ä¾È ÷»èÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø Á¦16ȸ º¯½Ã ´ëºñ ÷»èÀº 11/30±îÁö ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. (´Ü°ú, »óǰ, ÆÐŰÁö °øÅë)
¡Ø ¾ÈÁ¤ÀûÀΠ÷»èÀ» À§ÇØ ¼ö°Á¾·á 5ÀÏ Àü¿¡´Â ÷»è °úÁ¦ Á¦ÃâÀÌ ¸¶°¨µË´Ï´Ù.
¡¡ µû¶ó¼, [Á¤±Ô ¼ö°ÀÏ+7ÀÏ]·Î ¿¬Àå Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø º» °ÁÂÀÇ Ã·»èÀº ÇöÁ÷ º¯È£»ç·Î ±¸¼ºµÈ 'äÁ¡À§¿ø´Ü'¿¡¼ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. °»çÁøÀÇ Á÷Á¢Ã·»èÀº ¾Æ´Ï¿À´Ï Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°ÀDZ¸¼º
| ¼ø¼ | °ÀǸí | °Àǽð£ | ÷ºÎÆÄÀÏ | ¸Àº¸±â |
|---|---|---|---|---|
| 1 | [1-1] OT, [¹Î¹ý] ä±ÇÀÚ ´ëÀ§±Ç ¨ç | 70ºÐ | ||
| 2 | [1-2] ä±ÇÀÚ ´ëÀ§±Ç ¨è, 乫ºÒÀÌÇà ¨ç | 78ºÐ |
|
|
| 3 | [1-3] 乫ºÒÀÌÇà ¨è, ¼ÕÇØ¹è»ó ¨ç, ä±ÇÀÚÁöü | 59ºÐ |
















