»ó¹ý
[»ó¹ýÀÇ Á¤ÃÊ] 2023 »ó¹ý ¼±Å᤻ç·ÊÇü Áøµµº° ½ÇÀü¹®Á¦Ç®ÀÌ
- ¼±ÅÃÇü
- »ç·ÊÇü

[»ó¹ýÀÇ Á¤ÃÊ] 2023 »ó¹ý ¼±Å᤻ç·ÊÇü Áøµµº° ½ÇÀü¹®Á¦Ç®ÀÌ
ÇнÀ´Ü°è |
º¯È£»ç½ÃÇè ½ÇÀü |
°ÀDZ¸¼º |
12° / 12° 180ºÐ/ÁÖ6ȸ |
---|---|---|---|
¼ö°±â°£/ ¹è¼ö ![]() |
20ÀÏ 2¹è¼ö |
°Á»óÅ |
¿Ï° 2023-09-13 °³° |
°ÁÂÁ¤º¸
-
°Á¹üÀ§
»ó¼¼ ³»¿ë ÃßÈÄ ¾È³»
-
°ÁÂÆ¯Â¡
1. ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ °¡´ÆÇÏ´Â ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®
¼öÇè»ýÀº »ó´çÇÑ ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ °øºÎ¸¦ Çϴµ¥ ½ñ¾Æº×½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ ÅõÀÔÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ¼º°ú°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö´Â °¡´ÆÇϱⰡ ¿©°£ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±×ÇØ ½ÃÇèÀ» º¸·Á´Â ÇлýµéÀÌ ÀÀ½ÃÇÏ´Â ¸ðÀǽÃÇèÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ °¡´ÆÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó °øºÎ¹æ¹ýÀ» ¾î¶»°Ô Á¤ÇÒÁö °áÁ¤ÇÏ´Â ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯ÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áøµµº° daily test °úÁ¤À̶ó°í º¾´Ï´Ù. ±×µ¿¾È Áøµµº° daily test °úÁ¤À» ¹«»çÈ÷ °ÅÃÄ °£ ÇлýµéÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ưº°ÇÑ »çÁ¤ÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ¹®Á¦¿Í ÇØ¼³Áö¸¸À» ¹Þ¾Æ°¡¼ Áý¿¡¼ ¶Ç´Â µµ¼°ü¿¡¼ Ç®¾îº»´Ù´Â Àü·«Àº ¸Å¿ì ³ª»Û Àü·«ÀÔ´Ï´Ù.
2. ¸¸µé±â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±»È÷±â °úÁ¤
Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ½ÃÇèÀ» º¸´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» üũÇÏ°í º¸¿ÏÇϱ⿡ ¸Å¿ì ÁÁÀº °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ ½Ç·ÂÀÌ ¿ùµîÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡´Â Çлýµéµµ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÀÌ·¸°Ô Áø¸ðÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì´Â ¡°¾î´À Á¤µµ¡± °øºÎ°¡ µÈ °æ¿ì¶ó´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Àú·± »çÁ¤À¸·Î ±âº»¼ ȸµ¶ ¼ö°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì ¶Ç´Â ¿Ü¿ì°í ¾Ï±âÇÏ°í ¾²´Â ¡°¼öÇè¹ýÇÐÀÇ º»Áú¡±À» À߸ø ÀÌÇØÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº º»Àο¡°Ô ±×´ÙÁö µµ¿òÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº ½Ç·ÂÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Èð¾îÁ®ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â ¡®±»È÷±â¡¯ °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Áغñ°¡ ³Ê¹« ¾È µÈ ÇлýÀº ±âÃâÀ» Ç®¾îº¸°Å³ª ÇÏ´Â µî ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¾îÀ½¼öÇ¥/ º¸Çè¹ýºÎÅÍ ¸ÕÀú ÁøÇà
´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýÀÌ ¾îÀ½¼öÇ¥, º¸Çè¹ý¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷½ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ¾Ð´Ï´Ù. ¾î·Á¿î ¾îÀ½¼öÇ¥, º¸Çè¹ýÀ» °øºÎ ÇÏÁöµµ ¾Ê°í, ½ÃÇè¿¡µµ ¾È ³ª¿À¸é °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̰ÚÁö¸¸, Çö½ÇÀº ºÒÇàÈ÷µµ ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. º¯½Ã¿¡¼ ¾îÀ½¹ýÀº ±×³É ³ª¿À´Â Ãß¼¼°í, º¸Çè¹ýµµ ¸ðÀǽÃÇè¿¡¼ ÀÌ¹Ì ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÃâÁ¦µÈ ¾îÀ½¹ý, º¸Çè¹ý ¹®Á¦ÀÇ ÀïÁ¡Àº ¸Å¿ì ±âÃÊÀûÀÎ ¼öÁØÀÓ¿¡µµ ÇлýµéÀº ÀÌ¹Ì Æ÷±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù. Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í À̹ø Áøµµº° ¸ðÀǽÃÇèÀ» ÅëÇØ ¾îÀ½¼öÇ¥, º¸Çè¹ýºÎÅÍ Á¤¸®Çϼż ´Ù¸¥ Çлýµé·ÎºÎÅÍ ºñ±³¿ìÀ§¿¡ ¼½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
daily test °úÁ¤Àº ½Ç·ÂÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Èð¾îÁ®ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â ±»È÷±â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Áغñ°¡ ³Ê¹« ¾È µÈ ÇлýÀº ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¾îÀ½¼öÇ¥, º¸ÇèºÎÅÍ ¸ÕÀú ÁøÇà
´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ ¾îÀ½¼öÇ¥ ¹× º¸Çè¹ý¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷½ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ¾Ð´Ï´Ù. ¾î·Á¿î ¾îÀ½¼öÇ¥¸¦ °øºÎ ¾ÈÇÏ°í ½ÃÇè¿¡µµ ¾È ³ª¿À¸é °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̰ÚÁö¸¸, Çö½ÇÀº ºÒÇàÈ÷µµ ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÃâÁ¦µÈ ¾îÀ½¹ý ¹× º¸Çè(¹ýÀüÇù ¸ðÀǽÃÇè ÃâÁ¦) ¹®Á¦ÀÇ ÀïÁ¡Àº ¸Å¿ì ±âÃÊÀûÀÎ ¼öÁØÀÓ¿¡µµ ÇлýµéÀº ÀÌ¹Ì Æ÷±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì ³Ê¹«³ª ºÃ½À´Ï´Ù. À̹ø Áøµµº° ¸ðÀǽÃÇèÀ» ÅëÇØ ¾îÀ½¼öÇ¥ ¹× º¸Çè¹ýºÎÅÍ Á¤¸®Çϼż ´Ù¸¥ ÇлýµéºÎÅÍ ºñ±³¿ìÀ§¿¡ ¼½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
4. Àü¹æÀ§ÀûÀÎ ´ä¾ÈÁö feed-back
Áøµµº° ¸ðÀǽÃÇè°úÁ¤ÀÌ ³¡³ª¸é ´ä¾ÈÁö »ó´ã½Ã°£À» °¡Áú ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. Àå½Ü½ÃÇè ´ä¾ÈÁö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ô½ÃÇè ´ä¾ÈÁö¸¦ °¡Á®¿À¼Åµµ ÃÖ´ëÇÑ »ó´ãÇØµå¸³´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çǵå¹éÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÁøÁ¤À¸·Î ½Ç·ÂÀÌ ´Â´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¼ö¾÷ÀÇ ¸ðÅä(motto)
¡Û ³ôÀº ÀûÁß·üÀÇ ¹®Á¦ - À̰ÍÀ¸·Î ³¡³½´Ù.
¾ðÁ¦³ª ±×·¨µíÀÌ ÀúÀÇ »ó¹ý Áøµµº° daily test ¸ðÀǽÃÇèÀº ³ôÀº ÀûÁß·üÀ» ÁöÇâÇÕ´Ï´Ù.
Á¦12ȸ º¯½Ã¿¡¼ ÃâÁ¦µÈ »ç·Ê ÀïÁ¡ÀÎ ¨ç ÀÌ»çÀÇ °æ¾÷±ÝÁöÀǹ« ¹× ±âȸÀ¯¿ë±ÝÁöÀǹ«, ÀÌ»çÀÇ È¸»ç¿¡ ´ëÇÑ ¼ÕÇØ¹è»óÃ¥ÀÓ ¨è ÁֱǹßÇà Àü Áֽľ絵ÀÇ Á¦ÇÑ ¨é ¸íÀǰ³¼ ¹ÌÇÊÁÖÁÖÀÇ ÁöÀ§ ¨ê ÁÖÁÖÃÑȸ °áÀÇÀÇ ÇÏÀÚ ¿©ºÎ - ÁÖÁÖ¸íºÎÀÇ ¸éÃ¥·Â ¨ë Áö¹èÁÖÁÖÀÇ Áֽĸżöû±¸±Ç ¨ì À͸íÁ¶ÇÕ, ¸íÀÇ´ë¿©ÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ¨í ¹è¼±ÝÁö¹è¼, ÀüÀÚÀÇ Ç׺¯ ¿ø¿ë ¿©ºÎ µîÀº Áøµµº° ¸ðÀǰí»ç¿¡¼´Â ¹°·Ð!!! ±âº»°ÀÇ, »ç·Ê°ÀÇ, ¾Ï±âÀå°ÀÇ µî¿¡¼ ¸î ¹øÀ̰í ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ç¾ú´ø ÀïÁ¡µéÀÔ´Ï´Ù(100% ÀûÁß). ¿ÃÇØµµ ¿©·¯ °¡Áö À¯ÀǹÌÇÑ ÀڷḦ ±âÃÊ·Î Áøµµº° daily test¸¦ ÅëÇØ Á¦13ȸ º¯½Ã ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¿¹»óÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¡Û ÃÖ±ÙÆÇ·ÊÀÇ ¹Ý¿µ
ÃÖ±Ù ÃâÁ¦°æÇâ¿¡ ºñÃß¾î ÃÖ±Ù 2~3³â ³» ÆÇ·Ê¸¦ ´ëÆø ¹Ý¿µÇÏ¿© ¸Å ȸÂ÷¸¶´Ù ÀÛÀº ¹®Á¦(¹èÁ¡ 10~15Á¡) ÇüÅ·ΠÃâÁ¦ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø ±âȸ¿¡ ÃÖ±Ù ÆÇ·ÊÀÇ ºÎ´ã°¨À» ¾ø¾Öµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¡Û Âü°í¹®Á¦ - ¾î°Å¸é ÃæºÐ!
ȸÂ÷ º°·Î Âü°í¹®Á¦(100~150Á¡)°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µéÀº µû·Î °ÀÇ´Â ÇÏÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸, ÀÌ´Â »ç·Ê ÀïÁ¡ Á¤¸®Çϴµ¥ ¸Å¿ì ¿ä±äÇÑ ÀÚ·á°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ó¹ýÀÇ ¼º°Ý»ó ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ïº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â Ãø¸é¿¡¼ Âü°í¹®Á¦´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÇÕ°ÝÀÇ Áö¸§±æÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. -
¼ö°´ë»ó
¡á Á¦13ȸ º¯È£»ç½ÃÇè¿¡¼ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÇÕ°ÝÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â ¸ðµç ¼öÇè»ý
-
ƯÀÌ»çÇ×
¡Ø ±³Àç ¾È³» : Áøµµº° ½ÇÀü¸ðÀǰí»ç ¹®Á¦, ÇØ¼³(Á¦°ø)
°ÀDZ¸¼º
¼ö°Èıâ 1°³ÀÇ ¼ö°Èı⠺¸±â
-
ÃÖ°íÀÇ °ÀÇ
¿ª½Ã »ó¹ýÀº Àå¿ø ¼® º¯È£»ç ´ÔÀÌ Áø¸®! ÃÖ½ÅÁø¸ðµéÀ» ÅëÇØ »ç·Ê µÎ·Á¿òÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±è¡Û¡Û