ÀÌ´ë ÇнÀ°ü(ßæßæ) üÇè±â

±âŸ ÀÌ´ëÇнÀ°ü ÀåÇлý ¼±ÅÃ/»ç·ÊÇü DAILY TEST - °í·Á´ë ·Î½ºÄð 9±â OOO 2022.02.23     645



1) DAILY TEST


 º»°ÝÀûÀ¸·Î Çпø¿¡ ³ª°¡±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 DAILY TEST¸¦ Ä¡¸£°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

À̸§Àº ¡®DAILY¡¯ÀÌÁö¸¸ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹ø, 1±³½Ã¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 9½Ã~10½Ã »çÀÌ¿¡ ¼±ÅÃÇü 10¹®Á¦¸¦ Ç®°í »ç·ÊÇü 50Á¡ ºÐ·®À» ½áº¸´Â Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù.

½ÃÇèÀÌ ÀÖ´Â ³¯¿¡ µî¿øÇÏ¸é ¿­¶÷½Ç µÞÆí¿¡ ¾Æ·¡ »çÁø°ú °°ÀÌ ½ÃÇèÁö¿Í ´ä¾ÈÁö°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 ½ÃÇèÁö¸¦ ì°Ü ±â´Ù¸®´Ù°¡ 9½Ã¿¡ ½ÃÀÛ, 10½Ã¿¡ Á¾·áÇÏ°í Á¦ÃâÇÏ¸é ³¡.

Áøµµ´Â ¹Ì¸® °øÁöµÈ ¹üÀ§¿¡¼­ ³ª¿À¹Ç·Î ½ÃÇè Àü¿¡ ¹Ì¸® ¿¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¼³¸íÀ¸·Î¸¸ Á¢ÇÑ ³»¿ëÀ» ½ÇÇàÇغ¸´Ï ½ÃÇèÀ» º¸´Â ºóµµ³ª ¾ç, ¹æ½Ä ¸ðµÎ Àú¿¡°Ô Àß ¸Â´Â´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.

½ÃÇèÀÌ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ÀÖÀ¸¸é Áøµµ°¡ ¹Ð¸®´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» °Í °°°í, ¹Ý´ë·Î ºóµµ°¡ ³·À¸¸é µ¢´Þ¾Æ °øºÎ ¹Ðµµ°¡ ³·¾ÆÁ³À» °Í °°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

2) ½ÃÇè ÈÄ Çǵå¹é

 

 ¼±ÅÃÇüÀÇ °æ¿ì, ¿ÀÈÄ ½Ã°£¿¡ ¹Ù·Î ¼ºÀûÇ¥¿Í Åë°èÀÚ·á, ±×¸®°í Çؼ³ÀڷḦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Åë°èÀÚ·á¿¡´Â ´çÀÏ ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦µéÀÇ ¹®Ç׺° Á¤´ä·ü, º¯º°·Â µîÀÇ Á¤º¸°¡ ÇÑ ´«¿¡ µé¾î¿Àµµ·Ï ³ªÅ¸³ª ÀÖ¾î Ʋ¸° ¹®Á¦ÀÇ ¼º°ÝÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ºÀûÇ¥¿¡´Â Á¡¼ö, Ʋ¸° ¹®Ç×, ¼®Â÷ µîÀÇ Á¤º¸°¡ ³ª¿Í ÀÖ¾î °´°ü½Ä °øºÎ°¡ Àß µÇ°í ÀÖ´ÂÁö Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 »ç·ÊÇüÀÇ °æ¿ì, äÁ¡À» ´ã´çÇϽô º¯È£»ç´Ô²²¼­ äÁ¡ÇÏ¿© µ¹·ÁÁֽô Çü½ÄÀ̹ǷΠ¸çÄ¥ ÈÄ¿¡ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÌ ¶§ ÇÔ²² ½ÃÇè º» Çпø Çпìµé Áß ¡®Ãßõ´ä¾È¡¯À¸·Î »ÌÈù ´ä¾È »çº»À» ÇÔ²² Áֽôµ¥(¹°·Ð °³ÀÎÁ¤º¸´Â ¸ðµÎ °¡·ÁÁø »óÅ·Î),

°°Àº ½Ã°£, °°Àº ȯ°æ¿¡¼­ µ¿ÀÏÇÑ ¹®Á¦¸¦ Ǭ Ä£±¸µéÀÇ ´ä¾ÈÀ» º¸¸é¼­ ¹è¿ï Á¡ÀÌ ¸¹À½À» ´À²¼½À´Ï´Ù.

 

 »ç·ÊÇü ¼ºÀûÀº Çпø º¹µµ °Ô½ÃÆÇ¿¡ À͸íÀ¸·Î °Ô½ÃµË´Ï´Ù. ÃÑÁ¡ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹®Ç׺° µæÁ¡¿¡ µû¸¥ ¼®Â÷°¡ µû·Î ³ª¿Í ÀÖ¾î,

ÀüüÀûÀÎ ¼ºÀû ¹× ±×¿¡ µû¸¥ À§Ä¡, ÀÌ¿¡ ´õÇÏ¿© ¹®Ç׺°·Î ¡®ÀÌ·± ´À³¦À¸·Î Ç®¸é ÀÌ Á¤µµ ³ª¿À´Â±¸³ª¡¯¸¦ ¾Ë ¼ö Àִ ôµµ°¡ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 ÇÑ ¹øÀº ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ç×»ó °øÁöµÈ ¹üÀ§¿¡¼­ ÃâÁ¦µÇ´ø ½ÃÇèÀÌ ¾î´À ³¯ µü ÇÑ ¹ø, °øÁö¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ¹üÀ§¿¡¼­ ÃâÁ¦µÈ ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³ªÁß¿¡ °øÁö»çÇ×À» º¸´Ï ÀǵµµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú°í, ±×Àú ÀÛÀº ½Ç¼ö·Î ºñ·ÔµÈ ÀÏÀÎ °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ ¸¶Àúµµ Á¦°Ô´Â ¼öÇèÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀ» º¸¸é¼­ ¡®¾î, ÀÌ°Ô ¾Æ´Ñµ¥?¡¯ ¸¦ ´À²¸º¸´Â °Í, ´çȲ½º·´Áö¸¸ ¹«¾ùÀÌ¶óµµ ½áº¸·Á ³ë·ÂÇÏ´Â °Í,

±× ´ä¾ÈÁö¸¦ Á¦ÃâÇغ¸´Â °æÇè, ±×¸®°í »ý°¢¸¸Å­ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº °á°ú¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °Í ¸ðµÎ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ Á¦°¡ ¸¶ÁÖÇÒ »óȲ, °¨Á¤, ±×¸®°í °á°ú¿Í ¸Â´ê¾Æ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Ï

À̸¸Å­ ±ÍÇÑ °æÇèÀÌ ¶Ç ¾ø´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. Ä¿¸®Å§·³»ó ¿ø·¡ºÎÅÍ ÀǵµµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸, ÇнÀ°ü¿¡ ´Ù´Ï¸é¼­ ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ¿ÀÂ÷¿¡¼­Á¶Â÷ Á¶±Ý¾¿ ¹è¿ì¸ç ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

3) ÇнÀ È¿°ú

 

 ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ´ë·Î »ç·Ê, ¼±ÅÃÇü ¸ðµÎ Áøµµ °­Á¦ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× °­Á¦µÇ´Â Áøµµ°¡ ÃæºÐÈ÷ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ̶ó´Â Á¡ ¿ª½Ã ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.


Áøµµ°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ¸´Ï »ýÈ° °ü¸®µµ ÀúÀý·Î µû¶ó¿Â´Ù´Â Á¡ ¿ª½Ã Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.

 ​Á¦°¡ ´À³¤ ÀÌ´ëÇнÀ°üÀÇ Áøµµ ¹üÀ§´Â ¿À¹öÆäÀ̽º¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î °ú´ÙÇÏÁö ¾Ê°í, ±×·¸´Ù°í ¼³··¼³·· Çصµ µÉ Á¤µµ·Î °ú¼ÒÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.

'³ª¸¸ ºÎÁö·±ÇÏ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§'°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú°í, ±×·¯´Ù º¸´Ï (ÀÇ¿Ü·Î) µý ÁþÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº »ý°¢µµ Àß µéÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

´Þ¼ºÇØ¾ß ÇÏ°í, ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ñÇ¥°¡ ¹Ù·Î ¸ñÀü¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¡®Áøµµ¡¯¸¸ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥, ±× Áøµµ°¡ Á¦ »ýÈ°°ü¸®±îÁö ¸Ã¾Æ ÇØ ÁÖ´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.

 

 °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â ÀÏ ¿ª½Ã µû·Î ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î ½Ã°£ÀÌ Àý¾àµÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇпøÁøµµ°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ¸´Ï ´Ù¸¥ °èȹÀ» ½º½º·Î ¼¼¿ï ÇÊ¿ä°¡ ¾ø°í,

±×¸¸Å­ ´Ù¸¥ »ý°¢ ÇÒ ÇÊ¿ä/±âȸ°¡ »ç¶óÁö°Ô µÇ¾î ¡®°èȹ¡¯¿¡ ¸¹Àº Á¤¼ºÀ» ½ñ´Â Àú·Î¼­´Â ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡¼­ Èû°ú ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ´Â È¿°ú¿¡ ¸¸Á·ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 ¿©·¯ °øºÎ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù. ºÎ²ô·´°Ôµµ Àú´Â ·Î½ºÄðÀ» °ÅÃÄ Áö±Ý¿¡ À̸£±â±îÁö ¡®º¯È£»ç ½ÃÇè°ú °ü·ÃÇÏ¿© Á¦°Ô µü ¸Â´Â °øºÎ¹ý¡¯À̶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù

 

¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ðÀ» ÀÌ°ÍÀú°Í µè°í, ¿©±âÀú±â Àû¾î µÎ¾úÀ¸³ª ´Ã ½Ã°£ÀÌ Ã˹ÚÇØ ¸·»ó ±×°ÍµéÀ» Á¦´ë·Î ½ÃµµÇغ¸°í ±×¿¡ µû¸¥ °á°ú¸¦ ÁöÄѺ¼ ¿©À¯¸¦ °®Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.

ÀÌ´ëÇнÀ°ü¿¡ ´Ù´Ï¸é¼­´Â ±× Á¶¾ðµéÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© ½º½º·Î¿¡°Ô Çϳª Çϳª ½ÃµµÇغ¸°í ÀÖ´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¼±ÅÃÇü, »ç·ÊÇü µÎ Á¾·ùÀÇ ½ÃÇèÀÌ ´Ã ÀÖÀ¸´Ï,

Àü³¯ ½ÃµµÇÑ °øºÎ¹æ¹ýÀÌ ¡®³ª¿¡°Ô¡¯ È¿°ú ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ ±Ý¹æ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î Á¦°Ô ¸Â´Â °øºÎ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ°¡´Â µ¥¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



4) °á ·Ð

 

 ¹ýÇÐ °øºÎ¸¦ Á¢ÇØ º¸½Å ¸¹Àº ºÐµé²²¼­ ¾Ë°í °è½Ãµí, ¸çÄ¥ Çпø¿¡ ´Ù³æ´Ù°í ÇÏ¿© ¡®~ÇÑ ´«¿¡ ¶ç´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¡¯¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº °úÀåµÈ ¸»ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áö±ÝÀÇ Àú´Â ÀÌ´ëÇнÀ°üÀ» ÇÏ·ç ÇϷ縦 ¼º½ÇÇÏ°Ô »ì°í, ÀÛ³âÀÇ Á¦°¡ Çß´ø ½Ç¼ö¸¦ ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¹æÃ¥À¸·Î½á È°¿ëÇÏ°í ÀÖ°í ÀÌ·¯ÇÑ ¼Ò¼ÒÇÑ °èȹÀ» ¸ÅÀÏ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ ¸ñÇ¥¸¦ µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ´ëÇнÀ°ü¿¡¼­ÀÇ »ç·ÊÇü, ¼±ÅÃÇü ½ÃÇè(Daily Test)Àº ±×·¯ÇÑ ÇÏ·çÀÇ ¾ËÂù ³»¿ë¹°ÀÌÀÚ, Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ Á¦°¡ ¼ºÀåÇß´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÖ´Â ÀåÄ¡·Î ±â´ÉÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´ÙÀÌ °æÇèÀÌ ½×ÀÌ´Ù º¸¸é ½Ç·ÂÀÌ µÇ°í, ¸ð·¡¼ºÃ³·³ ´À²¸Áö´ø ÀúÀÇ ¼öÇè¹ýÇÐ ½Ç·Âµµ ´Ã¾î°¡°ÚÁö¿ä? ¿À´Ãµµ Èñ¸ÁÀ» °®°í ³»ÀÏÀ» ÁغñÇØ º¾´Ï´Ù.

 

 

¸ñ·Ï
< ÀÌÀü ±âŸ ÀÌ´ëÇнÀ°ü ÀåÇлý ¼±ÅÃ/»ç·ÊÇü DAILY TEST - °æºÏ´ë ·Î½ºÄð 11±â OOO 2022.02.23 452
- ±âŸ ÀÌ´ëÇнÀ°ü ÀåÇлý ¼±ÅÃ/»ç·ÊÇü DAILY TEST - °í·Á´ë ·Î½ºÄð 9±â OOO 2022.02.23 645
´ÙÀ½ > °ü¸®½Ã½ºÅÛ ÀÌ´ëÇнÀ°ü ÀåÇлý °ü¸®½Ã½ºÅÛ&½ºÅ͵ð - ÀÎÇÏ´ë ·Î½ºÄð 9±â OOO 2022.03.08 532
ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿